Меню для аутоиммунного протокола на 10 дней

Рецепты из простых ингредиентов!

Все продукты можно купить в супермаркете, на рынке и вырастить на даче.⠀

«Еда как лекарство»: основываясь на рекомендациях Института функциональной медицины США, делаем акцент на продуктах, содержащих противовирусные нутриенты (актуально в период пандемии).⠀

Бонусом - рецепты десертов, полезных напитков и список дикорастущей зелени, которую обязательно нужно добавлять в рацион весной-летом, а также советы по образу жизни в сложной эпидемиологической обстановке.